Healthy but delicious

Azoknak, akik szeretnek jókat enni, egészségesen.

Cukormentes Teljes kiőrlésű áfonyás-epres kakaós pite

Én imádom a pitéket, mert nagyon sokféle képen variálhatóak a saját ízlésünk szerint, valamint az elkészítésük sem vesz igénybe sok időt.

Ebben a receptben összehoztam mindent, amitől különleges lehet, mindemellett cukormentes és teljes kiőrlésű is!

Ha még diétásabbá akarjuk tenni, válasszunk zsírszegény túrót és alacsony zsírtartalmú tejfölt, valamint gyümölcsökből a bogyós gyümölcsöket ajánlom figyelmetekbe!

Ha megsüttök egy tepsivel garantált lesz a siker, hiszen nem csak, hogy szép, de jó nagy adag is. Így mikor akár másnap is kedved támad hozzá és kiveszed a hűtőből, az állaga és az íze is még jobban össze lesz érve, és újra boldogan fogyaszthatjuk a délutáni kávé mellé!

Összetevők:

Tészta:

450 gramm teljes kiőrlésű  liszt

2 nagy ek. kakaópor

1 cs. só

6 g sütőpor

250 g margarin

folyékony édesítőszer

1 db tojás

1-2 ek. tej

Túrókrém:

fél kg túró

3-4 ek. tejföl

vanília aroma

kis citromlé

folyékony édesítőszer

2 tojássárgája

Tetszőleges gyümölcs, jelen esetben eper és áfonya a tetejére

Elkészítés:

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk és a 2/3-át sütőpapírral bélelt tepsibe nyújtjuk.

 A túrókrémhez mindent összekeverünk, és egyenletes masszát készítünk belőle, majd belesimítjuk a tepsibe nyújtott tésztára. (szórhatunk a két réteg közé egy kis teljes kiőrlésű zsemlemorzsát, ha nem szeretnénk, hogy a tészta túlzottan felvegye a túró nedvességét)

Ezután rátesszük a kiválasztott gyümölcsöket a massza tetejére, majd a megmaradt tésztánkat és kis plusz liszttel összegyúrva ráreszeljük az egész pite tetejére.

180 fokon kb. fél órát sütjük, amíg megpirul a teteje, de villával csinálhatunk tűpróbát, hogy átsült- e, a tésztánk alsó rétege.

Fogyasszátok bátran és jóérzéssel, mert nagyon szépet alkottatok!

Egyetek jókat, legyetek boldogok!

 img_20200527_104259_953.jpeg

Instagram: https://www.instagram.com/healthy.butdelicious/

A bejegyzés trackback címe:

https://healthybutdelicious.blog.hu/api/trackback/id/tr8916376178

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Hirdetés

Healthy but delicious

Friss topikok

süti beállítások módosítása